年末砂糖橘、贡桔大量上市

有的人一吃就停不下来

甚至一下子能吃一筐

医生提醒：一定要控制住量！

今年56岁的姜大叔，家有一片果园，最近蜜桔上市，姜大叔采摘售卖的时候，经常边采摘边吃，每天都要吃四五个才过瘾。

在果园干了半个月活，姜大叔突然觉得手脚发麻、肌肉酸痛，以为是干活累到了。毕竟他去年还体检出来有慢性肾病，体力不如以往。

没想到的是，慢性肾病定期复查时却查出了大问题……

四川省名中医，擅长中西医结合治疗急慢性肾炎，肾病综合征，急慢性肾功能不全，糖尿病肾病、紫癜性肾炎、狼疮性肾炎等肾脏疾病。

城北门诊时间：星期一、四上午

水井沟门诊时间：星期二上午

吃水果致病年年都有

病人大多有肾病基础

普普通通的桔子，怎么就对一些人而言这么危险呢？

有肾病基础的人肾功能不全，而肾脏又是调节钾的重要器官，比如对于一个没有肾病的健康人来说，当钾摄入量增多时，肾脏排出去的钾也会增多，从而保持一个平衡。

注意：肾功能不好，慎吃富含钾的食物！

钾是一种必须的营养素，与心脏的跳动、节律、肌肉收缩、神经活动密切相关。正常状况下，血清钾离子浓度在3.5～5.5mmol/L。

人体缺乏钾时会发生肌肉无力及瘫痪、心律失常，甚至死亡；

而血钾浓度过高，同样会影响心跳和心肌收缩功能。

对于正常人来说，由于人体会自动排出多余的钾，摄入含钾多的食物，一般不会导致高钾血症。

但对于肾功能不全的人，其肾脏排钾能力降低，尤其是在出现急性肾损伤、慢性肾衰竭时，吃了过多富含钾的食物，会导致钾在体内潴留，引发高钾血症，严重时还可能引发心律失常、心脏骤停，甚至猝死。

高钾食物有哪些？

毛豆、香蕉、葡萄、桔子、猕猴桃、蘑菇、菌类、紫菜等都属于高钾食物。

桔子虽好吃，可不要贪多

按照《中国居民膳食指南2022版》每日摄入200~350克新鲜水果的建议，中等大小的桔子一天吃2-3个就可以了。吃完以后要记得及时漱口，避免出现“上火”症状。

普通人尤其是步入中年后，建议最好每1-2年做一次检查，更新“肾脏档案”，以便及早发现问题。

已经出现肾损害的患者，应定期到肾科门诊随诊，1-3个月最好查一下尿常规、肾功能，半年查一次泌尿系B超。

在做好定期检查的同时，也要留意异常症状。如果肾脏出现“故障”，通常会有这些“预警”：

1、浮肿：身体浮肿是肾脏病的常见症状之一。不同患者的浮肿现象或轻或重，轻者可能会在早晨出现脸颊、眼部的浮肿，重者可能会出现全身浮肿现象。

2、血尿、蛋白尿（泡沫尿）：蛋白尿是指尿化验中尿蛋白阳性。表现为：患者尿中常见泡沫增多，以较小的泡沫为主，久久不能散去。

3、血肌酐升高：血肌酐是检验肾功能的一个指标，它的升高就意味着肾脏已经受到了严重的损伤。

4、食欲不振：若患了肾病，体内毒素排泄不畅，也会出现食欲不振的情况。

5、贫血：贫血的程度常与肾功能减退的程度相关。

值得注意的是，将近50%的肾脏病起病隐匿，早期往往无明显症状。

但随着疾病发展，还是有迹可循，如留心观察有没有以下症状：头晕、恶心、呕吐、疲劳、乏力，容易骨折和骨痛等。

来源：西南医科大学附属中医医院

编辑：锦鲤