又是一年春来到，可是很多人却在这个时候犯起了愁，好不容易熬过冬天，终于盼来了草长莺飞的春天，各种恼人的过敏症状也随之而来。

春季是皮肤病的高发时期，皮肤过敏似乎防不胜防，让人非常苦恼。那么，你知道为什么在春季的时候，总是会出现皮肤过敏的情况吗？要怎么样才可以预防呢？

杨春艳

一、春季过敏原增多

春季多风，同时也是花开叶茂时节，花粉、灰尘、柳絮、尘螨这些致敏物在风中飞扬，而与空气接触最多的面部就难免首当其冲，这是导致春季过敏高发和皮炎反复的一个主要因素。

二、受环境气候的影响

初春冷暖空气频繁交替，气温不稳定，昼夜温差较大。部分敏感人群会出现脸色发烫、发红的情况，有时候还会直接引发过敏。

三、受紫外线的影响

春季紫外线不断增强，人体皮肤经过冬季的包裹，对紫外线的耐受性较弱，就可能会引起皮肤损伤，出现日光性皮炎。

四、皮肤自身原因

进入春季后，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，所以皮肤非常敏感，外加饮食、作息不规律，极易造成免疫功能紊乱，从而出现敏感性皮炎等过敏性皮肤病。

如何预防春季过敏

一、远离过敏源

花粉、植物汁液、动物皮毛、化学物质、金属饰品、化纤衣物等物质均易诱发皮肤的过敏反应，皮肤敏感者应尽量避免与过敏原直接接触，外出时最好佩戴帽子、口罩或者穿长袖的衣物。

二、选择温和的洁面产品

为避免刺激皮肤，最好选择温和的医学护肤类洁面产品，普通洁面产品中的皂基成分很有可能会引发或加重皮肤过敏的症状。

三、做好保湿防晒工作

春天紫外线逐渐强烈，这也是导致皮肤发生问题的元凶，“晒黑”其实也是从春天开始的，因为皮肤的新陈代谢周期是28天，4月底5月初受到强紫外线照射后，到6月份才会出现皮肤颜色变化。

所以要充分做好面部的保湿防晒工作，才能够有效抵抗紫外线辐射、细菌和各种空气污染物的刺激伤害，减少肌肤晒伤、敏感、发炎等症状。

四、注意饮食

多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的饮水量。避免饮酒和食用海鲜、牛羊肉、辛辣刺激的食物以及含光敏性物质较多的食物，如：菠菜、芹菜、油菜、柠檬等。

来源：西南医科大学附属中医医院

编辑：青衣